Anotações da minha caminhada para eliminar peso e ajudar quem também está tentando.
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domingo, 26 de fevereiro de 2012
domingo, 15 de janeiro de 2012
Tábua de Frios Light
Se você adora se cuidar, independente da época do ano, experimente preparar uma tábua com frios light Sadia e frutas frescas para acompanhar.
E já que a ideia é ser light, você pode até dispensar o pão.
E já que a ideia é ser light, você pode até dispensar o pão.
rende 9 porções
- 500 gramas de Blanquet® Peru Sadia Light fatiado
250 gramas de Peito de Peru Defumado Sadia Light fatiado
3 Kiwis cortados em rodelas
1 Manga haden cortada em fatias
250 gramas deAbacaxi cortado em cubos
Cereja frescas para decorar
250 gramas de Presunto de Peru Defumado Sadia Light
MODO DE FAZER
- 01Dobre ao meio as fatias de blanquet de peru e arrume em uma tábua própria para frios, começando pelas bordas em direção ao centro.
- 02Na segunda fileira, coloque as fatias de peito de peru defumado enroladas em forma de cone. Entre cada uma, intercale o kiwi e a manga.
- 03Disponha os cubos de presunto e de abacaxi no centro da tábua.
- 04Decore com as cerejas e sirva em seguida.
Valor Calórico119 kcal = 498,23kJCarboidratos8,20 gProteínas17 gGorduras Totais1,90 gGorduras Saturadas0,30 gGordura Trans0 gColesterol34 mgFibra Alimentar0,70 gSódio956 mg
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