Vídeo Receita - Molho de Iogurte

Vídeo Receita - Molho de Maracujá

Molho para salada light -

 LUCILIA DINIZ

Receita light de molhos para deixar qualquer salada irresistível

http://www.abril.com.br/

Molhos gordurosos podem engordar; 

atenção às escolhas

http://kikipoucagranacom.blogspot.com

Molho de ervas e cottage (56 calorias) 

- 2 xíc. (chá) de queijo cottage 

- 2 col. (sopa) de suco de limão 

- 2 col. (sopa) de manjericão fresco picado 

- Sal a gosto 

Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes. 

Molho oriental (65 calorias) 

- 3 col. (sopa) de shoyu 

- 5 col. (sopa) de azeite de oliva 

- Suco de 1/2 limão 

- 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado 

- Sal a gosto 

Misture todos os ingredientes. 

Molho rose (40 calorias) 

- 8 col. (sopa) de maionese 

- 8 col. (sopa) de creme de leite 

- 4 col. (sopa) de ketchup 

- 4 col. (chá) de conhaque 

Misture muito bem todos os ingredientes. 

Molho de mostarda (14 calorias) 

- 2 col. (chá) de mel 

- 5 col. (sopa) de mostarda amarela 

- 1/2 xíc. (chá) de suco de laranja 

- 1/2 xíc. (chá) de azeite de oliva 

- Sal a gosto 

Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até incorporar o mel. 

Molho light de iogurte (36 calorias) 

- 1 copo de iogurte natural desnatado 

- 1 col. (sopa) de hortelã picada 

- 1 col. (sopa) de suco de limão 

- 2 col. (sopa) de azeite de oliva 

- Sal a gosto 

Misture muito bem todos os ingredientes.