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A gelatina dá saciedade e ajuda você a manter firme a dieta da linha
Sabe aquela fominha que bate entre as refeições? É só incorporar o suco com gelatina no cardápio se sentirá mais satisfeita até a próxima refeição.
Ingredientes
1 litro de água1 envelope pequeno (12 g) de gelatina de uva (morango ou maracujá) sem açúcar
Modo de fazer
Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos antes de consumir para ficar com a consistência de suco.
Rende: 4 copos (1 litro)
Calorias por copo: 10
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