quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

EXERCÍCIO = BEM ESTAR



Bem estar após os exercícios pode durar até 12 horas






Segundo uma pesquisa feita por pesquisadores da Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, o bem estar provocado pela endorfina – um neurotransmissor utilizado pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso e que é liberado durante os exercícios – pode durar até 12 horas após as atividades. “É por causa da endorfina que as pessoas ativas têm mais disposição e bom humor durante o decorrer do dia”, ressalta o personal trainer Xande Negão, da Academia ViktorGym.

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