A NOVA DIETA DOS PONTOS -

Olha só que dica boa,  entre neste site e vejam como é fácil calcular seus pontos.

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/index.shtml

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limite de pontosUse a calculadora que preparamos para saber quantos pontos no máximo você pode comer por dia para perder peso.Controle sua
cota de transAprenda aqui como controlar sua cota de gordura transA tabela
de pontosUma lista interativa com mais de 1325 alimentos. Nós somamos a pontuação para você.